Yoga in Bern

Beim Yoga erfahren wir:

  • Verankert sein im Hier und Jetzt

  • In Bewegung sein

  • Stärke und Flexibilität

  • Gelenke werden gelöst

  • Körperhaltung wahrnehmen und anpassen

  • Atem erforschen und vertiefen

  • Konzentration und Achtsamkeit fördern

  • Entspannen und loslassen

  • Selbstbeobachtung und Reflexion

  • Innere Ruhe und Klarheit

Durch Yoga komme ich in Kontakt mit meinem ganzen Sein.

Die Achtsamkeit ist für mich sehr wichtig im Unterricht. Durch das Spüren des Körpers, der Bewegung, der Kraft, des Atems, des inneren Raumes kann ich immer bewusster den Moment erleben. 

Yoga ist gesundheitsfördernd und macht Freude! Wir fliessen durch anregende Bewegungsabläufe, bleiben in kraftvollen Stellungen, erfahren tiefe Dehnungen, üben, im Gleichgewicht zu sein und nehmen jede Bewegung in Verbindung mit dem Atem wahr. 

Yoga-Tarife in der Länggasse in Bern

Einstieg jederzeit möglich (nach Absprache)

  • Yoga-Lektion: 30.- 

  • Yoga 10er Abo: 250.-  (das Abo ist 14 Wochen gültig, Stunden können online nachgeholt werden)

  • Yoga-Einzelstunde: 100.-  (gemeinsam erstellen wir Dein individuelles Programm)

  • für Jugendliche in Ausbildung: 20.-

    Einzahlen

    PostFinance IBAN:

    CH53 0900 0000 8775 9417 9

    Lea Rosina Müller, Dorfplatz 7, 3045 Meikirch

Yoga-Stunden in der Länggasse in Bern

  • Montag: 18.30 - 19.30 live und online

  • Donnerstag: 08.30 - 9.30 und 12.00 - 13.00 live und online

  • Freitag: 08.30 - 09.30 live und online