Yoga in Bern
Beim Yoga erfahren wir:
Verankert sein im Hier und Jetzt
In Bewegung sein
Stärke und Flexibilität
Gelenke werden gelöst
Körperhaltung wahrnehmen und anpassen
Atem erforschen und vertiefen
Konzentration und Achtsamkeit fördern
Entspannen und loslassen
Selbstbeobachtung und Reflexion
Innere Ruhe und Klarheit
Durch Yoga komme ich in Kontakt mit meinem ganzen Sein.
Die Achtsamkeit ist für mich sehr wichtig im Unterricht. Durch das Spüren des Körpers, der Bewegung, der Kraft, des Atems, des inneren Raumes kann ich immer bewusster den Moment erleben.
Yoga ist gesundheitsfördernd und macht Freude! Wir fliessen durch anregende Bewegungsabläufe, bleiben in kraftvollen Stellungen, erfahren tiefe Dehnungen, üben, im Gleichgewicht zu sein und nehmen jede Bewegung in Verbindung mit dem Atem wahr.
Yoga-Tarife in der Länggasse in Bern
Einstieg jederzeit möglich (nach Absprache)
Yoga-Lektion: 30.-
Yoga 10er Abo: 250.- (das Abo ist 14 Wochen gültig, Stunden können online nachgeholt werden)
Yoga-Einzelstunde: 100.- (gemeinsam erstellen wir Dein individuelles Programm)
für Jugendliche in Ausbildung: 20.-
Einzahlen
PostFinance IBAN:
CH53 0900 0000 8775 9417 9
Lea Rosina Müller, Dorfplatz 7, 3045 Meikirch
Yoga-Stunden in der Länggasse in Bern
Montag: 18.30 - 19.30 live und online
Donnerstag: 08.30 - 9.30 und 12.00 - 13.00 live und online
Freitag: 08.30 - 09.30 live und online